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高血压的中医治疗方法主要有中药治疗、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理。
1、中药治疗中医常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂调理肝阳上亢型高血压，也可根据证型选用夏枯草、决明子等单味药材。
2、针灸疗法选取太冲、曲池等穴位进行针刺或艾灸，通过调节经络气血运行帮助降压，需由专业医师操作。
3、推拿按摩采用头部穴位按摩配合足底反射区按压，可缓解头晕头痛等症状，每日早晚各进行一次为宜。
4、饮食调理推荐食用芹菜、山楂、菊花等具有平肝潜阳作用的药食同源食材，避免高盐高脂饮食。
中医治疗需辨证施治，建议在专业中医师指导下结合西药治疗，定期监测血压变化并保持规律作息。
高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整和药物治疗控制。
1、遗传因素家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食每日钠摄入量超过5克会导致水钠潴留，减少加工食品摄入并使用低钠盐替代普通食盐有助于控制血压。
3、肥胖体重指数超过28会加重心脏负荷，通过有氧运动和饮食控制减轻体重5%-10%即可显著改善血压水平。
4、长期精神紧张持续压力状态会激活交感神经系统，冥想训练和规律作息能降低肾上腺素分泌，必要时可联合使用美托洛尔等β受体阻滞剂。
5、慢性肾病肾小球滤过率下降会导致钠排泄障碍，常伴有夜尿增多和水肿，需控制蛋白摄入并联合使用呋塞米等利尿剂。
限制每日酒精摄入不超过25克，每周进行150分钟中等强度运动，血压超过160/100mmHg时应及时心血管内科就诊。
