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高血压三级属于极高危阶段，主要危险程度包括靶器官损害、心血管事件风险显著增加、脑血管意外概率升高、肾功能衰竭加速。
1、靶器官损害长期血压过高会导致心脏左心室肥厚、视网膜动脉硬化等不可逆损伤，需通过降压药如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪控制。
2、心血管事件心肌梗死、心力衰竭发生率较普通人群高数倍，可能与冠状动脉粥样硬化有关，表现为胸痛、呼吸困难，需联合阿司匹林和他汀类药物干预。
3、脑血管意外脑出血或脑梗死风险急剧上升，常见于合并颈动脉斑块患者，突发头痛、偏瘫是典型征兆，需紧急降压并配合尼莫地平预防血管痉挛。
4、肾功能衰竭肾小球滤过率持续下降导致尿毒症，与肾小动脉玻璃样变性相关，出现蛋白尿、水肿时需采用呋塞米联合ACEI类药物延缓进展。
高血压三级患者须严格低盐饮食，每日监测血压并定期复查心电图、尿微量白蛋白等指标，避免剧烈情绪波动和过度劳累。
高血脂、高血压、冠心病患者可通过低盐低脂饮食、增加膳食纤维摄入、控制胆固醇摄入、适量补充优质蛋白等方式调整饮食结构。饮食干预需配合药物治疗与定期监测。
1、低盐低脂饮食每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；选用橄榄油等不饱和脂肪酸，减少动物油脂摄入，有助于控制血压和血脂水平。
2、增加膳食纤维每日摄入燕麦、糙米等全谷物及西蓝花、苹果等蔬菜水果，膳食纤维可延缓脂肪吸收，改善脂代谢异常。
3、控制胆固醇限制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，每日胆固醇摄入应低于300毫克，必要时选择植物甾醇强化食品。
4、补充优质蛋白优先选择鱼类、豆制品等富含不饱和脂肪酸的蛋白质来源，每周食用深海鱼2-3次，有助于改善血管内皮功能。
建议采用地中海饮食模式，严格戒烟限酒，定期监测血压血脂指标，药物需遵医嘱服用阿托伐他汀、氨氯地平等处方药。
