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你好,男性的日常饮食习惯会杀死男性精子

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你好,男性的日常饮食习惯会杀死男性精子

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马海娟
马海娟 解放军总医院第三医学中心 主任医师
男性日常饮食习惯里最容易杀精导致不育的主要有以下4类:1、烟酒想要一个健康聪明的宝宝,最好在怀孕前6个月就要戒烟戒酒。烟草中有20多种有害成分。这些有害物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统,不仅让精子活力下降,还会引起精子畸形,让怀孕更加困难。酒精是最常见的"精子杀手",喝酒还会诱发慢性前列腺炎,造成精子不液化、精子活力低、精子畸形等。2、油炸、烧烤食物油炸、烧烤食物是不健康的,其所含的致癌物质丙烯酰胺,对备孕男性的精子有很大影响,易造成精子数量减少、精子活力不足等问题。3、咸鱼腊肉和香肠亚硝胺类化合物是强致癌物,通常在咸鱼、腊肉及腌制品中大量存在。此外,香肠油炸烹制时,在高温下经热解会生成多种有害物质。所以,备孕男性要少吃或不吃咸鱼、腊肉、香肠和腌制食品。4、咖啡、奶茶咖啡中的咖啡因易使备孕男性的副交感神经受到抑制,造成精子数量减少,甚至缺乏性欲。而市面上的奶茶,很多都是由奶精、色素、香精、木薯粉(奶茶中的珍珠)制成。其中奶精的主要成分是氢化植物油,这是一种反式脂肪酸。而反式脂肪酸会减少男性激素分泌,会明显降低精子的活力。

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检查精子可挂男科或生殖医学科,具体检查项目包括精液常规分析、精子形态学检查、精子功能检测等。精液常规分析可评估精液量、精子浓度、活动力等指标;精子形态学检查可观察精子外形是否正常;精子功能检测可了解精子穿透卵子能力。检查前需禁欲2-7天,采集精液样本后及时送检。检查结果异常可能提示少精症、弱精症、畸形精子症等问题,需进一步诊断和治疗。 1、男科检查:男科是专门诊治男性生殖系统疾病的科室,可进行全面的精子检查。医生会询问病史、进行体格检查,并安排精液分析等实验室检查。男科医生还能评估睾丸、附睾、前列腺等器官的功能状态,排查是否存在器质性病变。 2、生殖医学科:生殖医学科专注于不孕不育的诊治,可进行更专业的精子功能评估。除常规检查外,还可进行精子DNA碎片检测、精子顶体反应试验等,全面评估精子质量。生殖医学科还能制定个性化的生育治疗方案,如人工授精、试管婴儿等。 3、精液常规分析:这是最基本的精子检查项目,可评估精液量、pH值、液化时间等指标,以及精子浓度、活动力、存活率等参数。正常精液量应≥1.5ml,精子浓度≥15×10^6/ml,前向运动精子比例≥32%。异常结果可能提示生育能力下降。 4、精子形态学检查:通过显微镜观察精子外形,评估头部、颈部、尾部等部位的形态是否正常。正常形态精子比例应≥4%。畸形精子比例过高可能影响受精能力,增加流产风险。检查结果异常时,需进一步排查病因,如精索静脉曲张、感染等。 5、精子功能检测:包括精子穿透试验、精子顶体反应试验等,可评估精子与卵子结合的能力。这些检查对不明原因的不育症有重要诊断价值。检查结果异常可能提示精子功能缺陷,需考虑辅助生殖技术。 日常应注意保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、避免久坐、适度运动等。饮食上可多摄入富含锌、硒、维生素E等营养素的食物,如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。定期体检有助于早期发现和解决生育问题。如发现精子质量异常,应及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

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