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胸椎7压缩性骨折可通过卧床休息、支具固定、药物治疗、手术治疗等方式治疗。胸椎7压缩性骨折通常由骨质疏松、外伤、肿瘤转移、病理性骨折等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床4-8周，避免脊柱负重。使用硬板床，定时轴向翻身预防压疮，可配合热敷缓解肌肉痉挛。
2、支具固定疼痛减轻后佩戴胸腰骶支具3-6个月，保持脊柱中立位。支具需每天佩戴20小时以上，逐步进行腰背肌功能锻炼。
3、药物治疗可能与骨代谢异常、疼痛传导通路激活等因素有关，通常表现为局部剧痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素、骨化三醇等抗骨质疏松药物，配合塞来昔布、洛索洛芬钠等镇痛。
4、手术治疗可能与椎体塌陷超过50%、神经压迫等因素有关，通常表现为下肢麻木、二便障碍等症状。可选择经皮椎体成形术、后路椎弓根螺钉内固定术，术后仍需长期抗骨质疏松治疗。
恢复期需加强钙和维生素D摄入，避免弯腰提重物，定期复查骨密度。渐进式进行游泳、五点支撑等康复训练，预防再次骨折。
退行性膝关节炎无法通过锻炼完全自愈，但科学锻炼可缓解症状并延缓进展。主要干预方式包括股四头肌强化训练、低冲击有氧运动、关节活动度练习、水中运动等。
1、股四头肌训练直腿抬高和静蹲可增强膝关节稳定性，减少软骨磨损。需避免深蹲等加重关节负荷的动作。
2、低冲击运动骑自行车、椭圆机等有氧运动能改善血液循环，促进关节滑液分泌。每日建议控制在30分钟内。
3、关节活动练习卧位蹬腿和膝关节屈伸可维持关节灵活性，训练前后需配合热敷或冷敷缓解僵硬。
4、水中运动游泳和水中行走能利用浮力减轻负重，水温应保持在28-32摄氏度为宜。
建议结合体重管理，避免爬楼梯或登山等负重活动，疼痛加重时需及时就医评估。
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