健康知道
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膝关节疼可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤等原因引起。
1、热敷理疗运动后急性疼痛可用冰敷减轻肿胀，慢性疼痛适合热敷促进血液循环。配合低频脉冲电疗或超声波治疗可改善局部炎症。
2、药物治疗轻中度疼痛可选用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服药物，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
3、关节腔注射严重骨关节炎可进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，合并滑膜炎时需配合糖皮质激素局部注射治疗。
4、手术治疗半月板三级撕裂需关节镜下半月板修整术，终末期骨关节炎可选择人工膝关节置换术，术后需系统康复训练。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，肥胖患者需控制体重，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
胃癌手术后饮食需遵循流质饮食→半流质饮食→软食→普食的渐进原则，重点注意少量多餐、高蛋白低脂、避免刺激性食物、补充维生素矿物质。
1、少量多餐：每日进食5-6餐，每餐控制在100-150毫升，减轻胃肠负担。术后早期可选用米汤、藕粉等流质，逐步过渡至蛋羹、酸奶等半流质。
2、高蛋白低脂：选择鱼肉、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白，避免肥肉和油炸食品。蛋白粉可辅助补充，但需在医生指导下使用。
3、避免刺激：禁食辛辣、酒精、咖啡因及过热过冷食物。粗纤维蔬菜需加工成泥状，水果去皮去籽后食用。
4、营养补充：定期监测血红蛋白和微量元素，必要时补充铁剂、维生素B12。可适量添加乳铁蛋白粉帮助营养吸收。
术后3个月内定期复查营养指标，出现呕吐、腹胀需及时就医。饮食调整需结合个体耐受情况，必要时咨询临床营养师制定个性化方案。
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