健康知道
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女性湿气重可以适量吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、二妙丸、四妙丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、薏米薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿气重伴有水肿、腹泻的女性食用。
2、赤小豆赤小豆能利水消肿、解毒排脓，对湿气重导致的下肢浮肿、皮肤湿疹有一定缓解作用。
3、山药山药可补脾养胃、生津益肺，能改善湿气重引起的食欲不振、肢体困重等症状。
4、冬瓜冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效，适合湿热体质女性夏季祛湿食用。
二、药物1、参苓白术散参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、脘腹胀满。
2、二妙丸二妙丸能燥湿清热，主治湿热下注所致的足膝红肿热痛、下肢丹毒。
3、四妙丸四妙丸在二妙丸基础上加强祛湿功效，适用于湿热下注引起的痿痹、脚气肿痛。
4、香砂六君丸香砂六君丸可益气健脾、和胃化湿，治疗脾虚气滞导致的消化不良、嗳气食少。
日常可适当增加运动促进排汗，避免久居潮湿环境，饮食宜清淡易消化，少食生冷油腻食物。
