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减肥能吃辣条吗

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减肥能吃辣条吗

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
减肥不可以吃红枣,吃多了会肥胖的。肥胖是一种慢性代谢性的问题,所以想要真正的达到健康减肥的目的,一定要进行综合的调理,减肥最好的方法就是少吃多活动,但是少吃不代表不吃,过度的节食也是不利于身体健康的,可以选择一些热量比较低的食物饱腹感比较强的食物,在运动上可以选择长跑快走,等等,只要你长期的坚持下去就能够达到减肥的目的。

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