健康知道
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BMI指数的正常范围为18.5至23.9。BMI是衡量体重与身高关系的常用指标，计算方式为体重除以身高的平方。
1、体重过轻：BMI低于18.5属于体重过轻，可能与营养不良或代谢异常有关，建议调整饮食结构并增加适量运动。
2、正常范围：BMI在18.5至23.9之间属于健康范围，表明体重与身高比例适宜，保持均衡饮食和规律运动有助于维持。
3、超重：BMI在24至27.9之间属于超重，可能与饮食过量或缺乏运动有关，建议控制热量摄入并加强体育锻炼。
4、肥胖：BMI超过28属于肥胖，通常与不良生活习惯或遗传因素相关，需结合饮食管理和运动干预改善。
定期监测BMI有助于了解体重健康状况，若BMI异常可咨询医生或营养师制定个性化调整方案。
降低密度脂蛋白的药物主要有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布、普罗布考等。建议在医生指导下根据血脂水平及心血管风险选择合适药物，同时配合饮食控制和运动。
1、阿托伐他汀阿托伐他汀属于他汀类药物，通过抑制胆固醇合成酶降低低密度脂蛋白，适用于高胆固醇血症和动脉粥样硬化患者，可能出现肌肉酸痛等不良反应。
2、瑞舒伐他汀瑞舒伐他汀为强效他汀类药物，降脂效果显著，需警惕肝功能异常风险，尤其适用于家族性高胆固醇血症患者。
3、依折麦布依折麦布通过抑制肠道胆固醇吸收发挥作用，常与他汀类药物联用，适用于单用他汀效果不佳或不能耐受他汀的患者。
4、普罗布考普罗布考具有抗氧化和降脂双重作用，可延缓动脉粥样硬化进展，但可能引起QT间期延长，用药期间需监测心电图。
除药物治疗外，建议限制饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和omega-3脂肪酸的摄取，每周保持适量有氧运动，定期复查血脂指标。
