李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
艾灸时可以适度开窗通风，但需避免形成对流风直接吹到身体。保持室内空气清新非常重要，但强烈的风吹可能会导致身体受凉和艾灸效果减弱。
1适度通风的好处
艾灸过程中会产生一定的烟雾和气味，适度开窗通风可以有效改善室内空气质量，避免因长时间吸入烟雾而感到不适。同时，保持空气流通还能预防头晕和胸闷等因气流不畅引起的不适。轻微通风是合理的，但需要控制风量，尤其要避免直接对流风对准身体，以免艾灸的热力作用被中和，影响疗效。
2通风注意事项
建议开窗通风时选择较小的缝隙，以保持室内微弱的空气流动。如果艾灸时使用的是较大的固定灸器或烘炉式艾灸，可以尽量避免在风口附近操作。同时在通风中，注意保暖，尤其是背部、腹部或其他露出的部位，这些部位是艾灸常用的部位，也更容易受凉。如果天气寒冷或风力较大，可以使用空气净化器代替直接开窗的方法。
3特殊情况下的应对
如果环境条件不适合开窗通风，比如冬季寒冷天气、严重雾霾或高湿度天气，可以通过开启排风扇、换气扇来改善空气质量，或者选择高品质的无烟艾条，减少艾灸烟气对室内环境的影响。同时，在家中艾灸时，也可以在地板上放一盆温水，增加空气湿度，避免因空气干燥引发的不适。
艾灸是一种传统的中医理疗方法，操作时保持室内适度通风至关重要，但需注意避免直接风吹身体。调节环境因素，有助于提升艾灸的舒适感和效果，建议大家根据实际情况合理调整通风方式。
