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三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。
1、定位方法取穴时正坐屈膝，以手四指并拢横量内踝尖上方，小指下缘与胫骨后缘交界处即为该穴。
2、解剖标志穴位深层为胫神经和胫后动脉分支，浅层有大隐静脉通过，体表可触及胫骨内侧缘明显骨性标志。
3、取穴技巧可将内踝尖与膝盖内侧凸起连成直线，取该线下1/6分界点，配合触摸胫骨内侧缘定位更准确。
4、体表投影约在足内踝最高点向上四横指宽度，胫骨内侧后方的肌肉凹陷间隙中。
准确定位后可配合点揉刺激穴位，孕妇及经期女性应避免强刺激该穴位。
脚后跟穴位主要有涌泉穴、太溪穴、昆仑穴、照海穴等，分别对应调节肾气、缓解疲劳、改善下肢循环、滋阴清热等作用。
1、涌泉穴：位于足底前部凹陷处，属肾经，刺激该穴位有助于缓解失眠、头痛，促进肾气升发，日常可用拇指按压或艾灸。
2、太溪穴：位于内踝与跟腱之间凹陷处，主治耳鸣、腰膝酸软，具有滋补肾阴作用，适合足跟痛患者按摩或针灸。
3、昆仑穴：在外踝与跟腱连线中点，属膀胱经，按压可改善下肢水肿和坐骨神经痛，常配合承山穴使用。
4、照海穴：内踝尖下方凹陷处，通阴跷脉，对咽喉肿痛、月经不调有调节作用，阴虚体质者可定期温和刺激。
穴位刺激需由专业医师操作，避免用力过度，日常可配合温水泡脚促进局部血液循环。
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