健康知道
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膝盖下方凸起的骨头疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、滑囊炎或痛风性关节炎引起，常见于运动损伤、生长发育期或代谢异常。
1. 运动损伤髌腱过度牵拉可能导致髌腱炎，表现为跳跃或下蹲时疼痛加剧。建议暂停剧烈运动，局部冰敷缓解肿胀，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或塞来昔布胶囊。
2. 生长发育青少年胫骨结节骨软骨炎多因生长板未闭合时反复牵拉所致，表现为骨性凸起压痛。需限制跑跳活动，使用护膝分散压力，疼痛明显时可短期服用布洛芬混悬液。
3. 慢性劳损髌前滑囊炎与长期跪姿摩擦有关，可能伴随局部红肿发热。需避免压迫患处，医生可能建议穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液。
4. 代谢异常痛风发作时尿酸结晶沉积在胫骨结节处，常伴皮肤发亮和夜间剧痛。需低嘌呤饮食，急性期可使用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片。
日常应避免爬山爬楼梯等负重活动，运动前充分热身，BMI超标者需控制体重减轻膝关节负荷，持续疼痛或肿胀需尽早就医排除骨折或感染。
腿部膝盖疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腿部膝盖疼通常由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、休息制动急性期需减少膝关节负重活动，避免爬楼梯或深蹲动作，必要时使用护膝或拐杖辅助行走。
2、物理治疗热敷或冷敷可缓解疼痛肿胀，超声波治疗有助于促进局部血液循环，膝关节康复训练能增强周围肌肉力量。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
4、手术治疗严重半月板损伤需关节镜修复，晚期骨关节炎可考虑人工关节置换术，术后需配合系统性康复训练。
日常应注意膝关节保暖，控制体重减轻关节负荷，适度进行游泳等低冲击运动，出现持续疼痛或活动障碍应及时就医。
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