健康知道
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醒来一直吐可能是急性胃肠炎的表现，但也可能与饮食不当、胃食管反流、妊娠反应等因素有关。
1、饮食不当睡前食用过多油腻、辛辣或变质食物会刺激胃肠黏膜，引发呕吐反应。建议调整饮食结构，选择清淡易消化的食物。
2、胃食管反流夜间平卧时胃酸容易反流至食管，晨起可能出现恶心呕吐。可尝试抬高床头15-20厘米，避免睡前2小时进食。
3、急性胃肠炎由病毒或细菌感染引起的胃肠黏膜炎症，常伴腹泻、发热。需及时补液防止脱水，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、益生菌等药物。
4、妊娠反应育龄期女性晨起呕吐需考虑早孕可能，与激素水平变化有关。建议进行尿妊娠试验，避免擅自服用止吐药物。
若呕吐持续超过24小时或出现血性呕吐物，应立即就医。日常注意饮食卫生，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
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