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湿热体质吃什么水果

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湿热体质吃什么水果

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
湿热体质的人可以吃以下水果:1.西红柿,具有舒肝利胆的功效,可以祛湿除热。还能够补充人体的多种维生素。2.香蕉,具有润肺滑肠的功效,对于湿热体质的患者具有很大的好处,也适合便秘的人群。3.橙子,可以化痰止咳,对于湿热体质的患者具有很大的好处。4.柚子,属于寒性的水果,适合火气旺盛的患者,可以刺激脂肪的代谢。

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我们可以多吃一些能降低重金属含量的食物。如牛奶、大麦、玉米等富含粗纤维的食物。减少和防止有毒物质的产生和滞留。多吃豆腐有助于降低人体血液中铅的浓度。研究人员还不知道豆腐是如何降低血液中铅的浓度的。但他们怀疑大豆制品中的钙离子会抑制铅的吸收。加强铅的保护。血铅浓度过高会导致智力下降。损害神经系统发育。影响生长发育。导致听力异常。降低学习能力。

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