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胰岛素高能吃什么水果

提问时间：2023-09-29 15:25 | 1人回答 | 77次阅读

胰岛素水果

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胰岛素高能吃什么水果

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2023-09-29 15:36

胰岛素高应吃含糖分少、热量低的水果，比如柚子、橙子、柠檬、菠萝、樱桃、桃子、苹果、雪梨等，血糖指数低，食后不会明显升高血糖，还能补充各种维生素、矿物质及各种营养，同时还可以预防便秘。但水果都含有糖分，不宜多吃，适合在两餐之间少量服用。积极参加各种体育锻炼或口服二甲双胍能提高胰岛素的敏感性，改善高胰岛素血症。

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