健康知道
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突然血压低头昏可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压可能由脱水、体位性低血压、贫血、心脏疾病等原因引起。
1、调整体位立即平卧并抬高下肢，促进血液回流心脏。避免突然起身，体位变化时需缓慢动作。
2、补充水分快速饮用500毫升淡盐水或电解质饮料，脱水是导致低血压的常见生理性因素。
3、增加盐分每日增加3-5克食盐摄入，但高血压患者需谨慎。可食用咸味饼干、酱菜等含钠食物。
4、药物治疗严重病例可使用氟氢可的松、米多君等升压药物，可能与自主神经功能障碍或内分泌疾病有关，常伴随头晕、视物模糊等症状。
建议定期监测血压，避免长时间站立，饮食中适量增加优质蛋白和富含铁的食物，症状反复出现需排查潜在病因。
