健康知道
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小孩经常头疼可能与遗传因素、睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、减少屏幕时间、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素：家族性偏头痛可能增加孩子头痛概率。家长需观察头痛发作规律，避免强光噪音刺激，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或佐米曲普坦鼻喷雾剂。
2、睡眠不足：学龄期儿童每日睡眠不足9小时易诱发紧张性头痛。建议家长固定就寝时间，创造安静睡眠环境，无须药物干预。
3、用眼过度：长时间使用电子设备导致视疲劳性头痛。家长需限制每日屏幕时间在1小时内，每20分钟远眺休息，配合人工泪液缓解眼干。
4、鼻窦炎：鼻窦感染可能引发前额胀痛，伴随鼻塞流脓涕。可能与细菌感染、过敏体质有关，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊或生理盐水鼻腔冲洗。
持续头痛超过两周或伴随呕吐发热需及时就诊，日常注意补充水分，避免含酪胺食物如巧克力奶酪。
头晕像晕车一样可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由内耳平衡失调、低血糖、贫血、前庭神经炎等原因引起。
1、调整姿势立即坐下或平卧避免跌倒，闭眼减少视觉刺激，头部保持固定不动。避免突然转头或起身，待症状缓解后缓慢活动。
2、补充水分脱水可能导致血液黏稠度增加影响脑供血，分次饮用淡盐水或电解质饮料，单次饮用量不超过200毫升。
3、药物治疗前庭抑制剂如地芬尼多、抗组胺药如茶苯海明、钙通道阻滞剂如氟桂利嗪可缓解症状，需在医生指导下使用。
4、病因排查持续头晕需检查血压、血糖及血常规，排除耳石症或梅尼埃病可能，必要时进行前庭功能检查或头部影像学检查。
避免长时间低头或快速变换体位，保证充足睡眠，眩晕发作期间禁止驾驶或高空作业，反复发作需尽早就医。
