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牙齿发黄可能由饮食染色、清洁不足、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起，可通过专业洁牙、冷光美白、贴面修复、生活习惯调整等方式改善。
1、饮食染色长期饮用咖啡、茶或食用深色食物会导致色素沉积。建议减少摄入染色食物，使用含焦磷酸钠的牙膏辅助清洁，必要时可选用过氧化脲凝胶进行家庭美白。
2、清洁不足刷牙方法不当或时间不足可能导致牙菌斑堆积。应采用巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，临床常用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
3、牙釉质磨损随着年龄增长或酸性饮食导致釉质变薄使牙本质显露。可使用含硝酸钾的脱敏牙膏，严重者需进行树脂渗透或瓷贴面修复。
4、氟斑牙发育期过量氟摄入造成釉质矿化异常。轻度可用微研磨膏处理，中重度需选择瓷贴面或全冠修复，需口腔医生评估制定方案。
日常建议使用软毛牙刷避免过度磨损，每半年进行专业洁治，美白治疗需在牙医指导下进行，避免使用强酸性民间偏方损伤牙体。
戴牙套保持器是否需要终身佩戴主要取决于患者牙齿稳定性和矫正方式，常见情况有矫正后1-2年夜间佩戴、长期夜间佩戴、终身间断佩戴三种。
1、矫正后1-2年多数患者在拆除固定矫治器后需全天佩戴保持器6-12个月，之后改为仅夜间佩戴1-2年，待牙周纤维改建完成可逐步停用。
2、长期夜间佩戴针对牙周病伴骨量不足或严重扭转牙矫正者，建议每周2-3晚持续佩戴保持器，防止牙齿移位复发。
3、终身间断佩戴成年正畸患者或先天缺牙病例，牙齿移动记忆较强，建议每季度佩戴保持器3-5天进行位置巩固。
4、特殊情况调整存在颞下颌关节紊乱或夜磨牙患者，需改用软质保持器并配合咬合板治疗，根据复查结果动态调整佩戴方案。
保持期间每半年需复查咬合关系，日常清洁可用假牙清洁片浸泡，避免高温变形影响固位效果。
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