健康知道
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11岁儿童身高标准因性别差异有所不同，男孩通常为135-152厘米，女孩通常为134-151厘米，具体数值受遗传、营养、运动、激素水平等因素影响。
1、遗传因素父母身高对儿童身高发育起决定性作用，遗传概率约为60%-80%。若父母身高偏矮，建议定期监测骨龄。
2、营养摄入每日需保证500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉，钙和维生素D缺乏可能导致生长迟缓。建议每季度检测血微量元素。
3、运动刺激每天1小时跳绳、篮球等纵向运动可促进生长板软骨细胞增殖。避免过量负重运动影响骨骼发育。
4、激素水平生长激素分泌不足需内分泌科评估，甲状腺功能减退表现为每年生长不足4厘米。建议每年测量身高增速。
建议每3个月测量身高并记录生长曲线，发现年增长不足5厘米或持续低于P3百分位时，需儿科内分泌专科评估。
