健康知道
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1个月没来月经但未怀孕可能由压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、压力过大长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、过度节食热量摄入不足会影响激素合成，表现为闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素等因素有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰月经周期，通常伴随心悸或乏力。需检查促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录基础体温变化，避免剧烈运动，若持续2-3个月闭经需就医排查器质性疾病。
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