首页 > 内科 > 内分泌科

一个月吃玉米能减肥吗

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
一个月吃玉米能减肥吗

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
一个月吃玉米可以起到减肥的作用。玉米富含纤维素、维生素、钙、镁等营养成分,具有促进肠胃道蠕动以及加快体内废物排出的作用,而且还能增加饱腹感。是一种不错的减肥食材。但是玉米也不宜过量食用,还要搭配其他食物,多吃粗粮高纤维的食物,防止出现营养不良的现象。并且加强体育锻炼,比如慢跑、健身操等,只有控制饮食和加强体育锻炼,才能有效达到瘦身的效果。

其它精选问题

推荐 乳腺结节越长越多

乳腺结节越长越多可能与内分泌失调、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等因素有关。建议及时就医,通过乳腺超声、钼靶等检查明确结节性质,在医生指导下进行针对性治疗。

1、内分泌失调

长期熬夜、压力过大或服用激素类药物可能导致雌激素水平异常,刺激乳腺组织增生形成多发结节。这类结节多为良性,可通过调整作息、减少豆制品摄入、遵医嘱使用乳癖消片等中成药调理。每月月经后自我检查乳房变化,定期复查超声监测结节动态。

2、乳腺增生

乳腺组织对激素敏感性增高时,可能出现周期性胀痛伴多发小结节。结节质地较韧且边界不清,月经前症状加重。建议穿戴无钢圈内衣减少压迫,局部热敷缓解疼痛,必要时使用红金消结胶囊配合维生素E软胶囊调节。

3、乳腺炎

哺乳期乳汁淤积或细菌感染可引发炎性结节,表现为红肿热痛等急性症状。需及时排空乳汁,采用蒲地蓝消炎口服液控制感染,配合如意金黄散外敷。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫相关,需病理检查明确诊断。

4、乳腺纤维腺瘤

青年女性常见的良性肿瘤,结节增长较快但活动度好、表面光滑。直径超过2厘米或短期迅速增大时,可考虑微创旋切手术。术后服用桂枝茯苓丸预防复发,避免服用含雌激素的保健品。

5、乳腺癌

恶性结节通常质地坚硬、边界不清且固定不移动,可能伴随乳头溢血、皮肤橘皮样改变。需通过穿刺活检确诊,根据分期选择保乳手术或全乳切除,配合紫杉醇注射液等化疗药物。遗传性乳腺癌患者需进行BRCA基因检测。

日常应保持情绪稳定,避免穿过紧内衣。每月月经结束后第7-10天进行乳房自检,采用指腹顺时针触摸乳房各象限。40岁以上女性每年进行乳腺专项体检,有家族史者需提前筛查。饮食注意控制动物脂肪摄入,适量补充亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物。发现结节短期内数量增加或体积明显变化时,须立即就诊排查恶性可能。

相关阅读精选

点击查看更多