健康知道
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月经推迟可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式改善。
1、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%可能造成闭经，需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和全谷物摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可干扰月经周期，常伴心悸或畏寒。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议记录基础体温变化，适量食用亚麻籽、红枣等食物，若推迟超过3个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
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