李峰
临汾市人民医院
副主任医师
头部按摩如果只是一个简单的按压，是可以缓解局部的头皮紧张的。因为失眠的病人往往合并有一种头疼，叫做慢性肌肉紧张性头疼。慢性肌肉紧张性头疼的原因其实就在于失眠了以后，第二天患者的精力不好，肌肉得不到放松，处在一种紧绷的状态，头皮肌肉、头肌、额肌都会出现一些炎性因子释放，导致慢性紧张性头痛的发生。这个时候如果按摩是可以缓解肌肉的疲劳，其实对入睡是有一定的作用的。此外，有些中医的穴位的按压疗法也对失眠能有改善，但是切记头部的按摩一定要注意安全。如果颈部的按摩还合并有一些推拿，有的时候会损伤到颈椎，这时候是非常危险的。颈椎的这种推拿有的时候直接可能构成脊髓急性的缺血，导致于瘫痪的发生，所以这个是要特别注意的。
