健康知道
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正颌手术一般需要3-6个月恢复正常生活，实际恢复时间受到手术范围、术后护理、个人体质、康复训练等多种因素的影响。
1. 手术范围：单纯下颌或上颌手术恢复较快，双颌联合手术因创伤较大需更长时间，可能伴随暂时性咬合功能障碍。
2. 术后护理：规范口腔清洁、避免早期咀嚼可降低感染风险，使用颌间牵引装置者需定期复查调整。
3. 个人体质：年轻患者骨愈合速度较快，合并糖尿病等基础疾病者需延长恢复期，营养摄入不足会影响愈合。
4. 康复训练：术后2周开始渐进性张口训练，4-6周进行咬合功能锻炼，过早负重可能影响骨块稳定性。
术后建议选择流质饮食过渡至软食，避免剧烈运动，定期拍摄X线监测骨愈合情况，出现持续疼痛或发热需及时复诊。
牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、调整饮食、口腔清洁、药物缓解等方式改善。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔溃疡、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛：用冰袋或冷毛巾外敷面部肿胀处，每次10分钟，可收缩血管减轻疼痛。避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、调整饮食：选择温凉流质食物如米汤、蒸蛋，避免辛辣刺激或过硬食物。食物温度不超过40摄氏度为宜。
3、口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔清洁，配合含氯己定的漱口水。餐后须用牙线清除食物残渣。
4、药物缓解：布洛芬可短期镇痛，甲硝唑适用于厌氧菌感染，阿莫西林针对细菌性炎症。药物需在医生指导下使用。
持续肿痛超过3天或伴随发热需就诊，日常建议使用含氟牙膏并定期口腔检查。
