健康知道
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哮喘病患者日常需注意避免诱发因素、规范用药、监测症状、适度运动，同时保持环境清洁与情绪稳定。
1、避免诱因远离花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，寒冷天气佩戴口罩，室内湿度控制在50%以下，减少冷空气及刺激性气体吸入。
2、规范用药遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂缓解症状。
3、症状监测每日记录峰值呼气流速值，观察咳嗽、胸闷发作频率，若夜间症状加重或需频繁使用急救药物应及时就医调整方案。
4、适度运动选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前热身并随身携带急救药物，避免剧烈运动诱发支气管痉挛。
饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果及深海鱼类，避免过饱或食用易产气食物，保持规律作息有助于减少发作风险。
