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孕妈妈如何正确数胎动?

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孕妈妈如何正确数胎动?

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
孕妈妈可以在晚孕期28周以上时数胎动,特别是有高危因素,需要评估宝宝情况的,更应坚持每天数胎动,正确的数胎动方法为每天上午、下午和晚上3个时间段内各抽1小时数,如果这1小时内宝宝的胎动达到3次以上,就认为达标。大部分妈妈可以感知到胎动,但如果腹部比较松弛,比较胖,可能就不能感觉到胎动,这时可以将手放在腹部的子宫部位,去感觉宝宝的胎动,具体位置在肚脐下放,俗称的小肚子位置,可以用纸和笔,或者是用手机来进行计数。正常情况下胎动每小时达3次以上,12小时达到30次以上,就算合格,如果没有达到20次,就要考虑宝宝可能存在缺氧,应及时就医进行检查。

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宫颈有疙瘩可能由生理性因素和病理性因素引起,常见原因包括宫颈腺囊肿、宫颈息肉、宫颈炎、宫颈上皮内瘤变以及宫颈癌。治疗方法需根据具体病因选择,包括药物治疗、手术治疗等。 1、宫颈腺囊肿:宫颈腺囊肿是由于宫颈腺体分泌物排出受阻形成的囊性肿物,通常无需特殊治疗,定期观察即可。若囊肿较大或引起不适,可通过激光或冷冻治疗去除。 2、宫颈息肉:宫颈息肉是宫颈黏膜增生形成的良性肿物,可能与慢性炎症或激素水平异常有关。息肉较小且无症状时可观察,若出现异常出血或分泌物增多,需通过手术切除。 3、宫颈炎:宫颈炎多由细菌、病毒或真菌感染引起,表现为宫颈红肿、分泌物增多等症状。治疗需根据病原体选择抗生素、抗病毒或抗真菌药物,如阿奇霉素片500mg每日一次,或克霉唑阴道片500mg单次使用。 4、宫颈上皮内瘤变:宫颈上皮内瘤变是宫颈癌前病变,与人乳头瘤病毒感染密切相关。治疗方式包括宫颈锥切术或电环切除术,术后需定期复查以监测病情进展。 5、宫颈癌:宫颈癌是宫颈上皮细胞恶性病变,早期可能无明显症状,晚期可出现异常出血、疼痛等。治疗需根据分期选择手术、放疗或化疗,如根治性子宫切除术或顺铂联合紫杉醇化疗方案。 宫颈有疙瘩的日常护理包括保持外阴清洁、避免不洁性生活、定期进行宫颈筛查。饮食上可多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和坚果,增强免疫力。适当运动如瑜伽或散步有助于改善盆腔血液循环。若症状持续或加重,应及时就医进行专业诊断和治疗。

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