健康知道
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痛经一般可以用红外线灯照射，但需注意温度控制与使用时长。红外线灯的热效应可能帮助缓解子宫平滑肌痉挛，但皮肤敏感或存在妇科炎症时需谨慎使用。
红外线灯通过热效应促进局部血液循环，有助于缓解子宫缺血性疼痛。使用时建议保持灯距30-50厘米，单次照射不超过20分钟，可配合下腹部按摩增强效果。经期前三天开始预防性使用效果更明显，但需避开直接照射腰椎与卵巢区域。皮肤感觉异常或患有子宫内膜异位症者，可能出现灼热感加重，此时应立即停止。
部分人群使用后可能加重盆腔充血症状，如出现经血量突增或持续头晕需停用。糖尿病患者、皮肤感觉障碍者及装有宫内节育器的女性，红外线可能影响局部温度感知或导致节育器移位风险。急性盆腔炎发作期使用可能加速炎症扩散，伴有发热或异常分泌物时应避免。
痛经期间可配合热敷盐袋或暖宫贴等温和热疗方式，日常保持适度运动有助于改善盆腔血液循环。若疼痛持续超过72小时或伴随大量血块排出，建议及时进行妇科超声检查排除器质性疾病。红外线治疗仪属于辅助手段，不能替代药物治疗，严重痛经需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片或短效避孕药等方案。
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