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肩关节周围炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、关节腔注射等方式治疗。肩关节周围炎通常由慢性劳损、外伤、内分泌紊乱、自身免疫反应等原因引起。
1、热敷理疗慢性劳损导致的早期症状可通过热毛巾或盐袋热敷缓解，每日重复进行15-20分钟，配合红外线照射效果更佳。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重者需联用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
3、康复训练在疼痛缓解期进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度，训练强度以不诱发剧烈疼痛为度。
4、关节腔注射对于粘连严重者可采用超声引导下关节腔注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因进行液压扩张治疗。
治疗期间避免提重物及过度使用患肢，睡眠时注意保持肩部保暖，可适当补充维生素D和钙质帮助软组织修复。
膝关节左侧突然疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉韧带拉伤，表现为局部刺痛或肿胀，可通过冰敷和制动缓解。
2、骨关节炎：关节软骨退变可能引发突发性疼痛，多伴随晨僵和活动受限，需通过非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠等控制炎症。
3、半月板损伤：膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，常伴关节弹响和卡顿感，轻者可保守治疗，严重时需关节镜手术修复。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节腔可引发剧痛，常见于第一跖趾关节但膝关节也可受累，需使用秋水仙碱或别嘌醇等药物控制尿酸。
建议疼痛持续超过48小时或伴随关节变形时及时就诊，日常注意膝关节保暖并避免过度负重活动。
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