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肩膀滑囊炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式治疗。肩膀滑囊炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿性疾病、钙盐沉积等原因引起。
1、休息制动急性期需停止肩关节活动，用三角巾悬吊固定患肢，避免进一步摩擦刺激滑囊。
2、物理治疗炎症缓解后可采用热敷、超声波或冲击波治疗，促进局部血液循环和炎症吸收。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
4、穿刺抽液对于滑囊积液严重者，医生可能在无菌操作下穿刺抽液并注射糖皮质激素类药物。
治疗期间注意肩部保暖，避免提重物及重复性上肢动作，可适当进行钟摆样肩关节康复训练。
腰背筋膜炎可通过热敷理疗、药物镇痛、肌肉拉伸、局部封闭注射等方式快速恢复。腰背筋膜炎通常由劳损受寒、姿势不良、外伤炎症、免疫因素等原因引起。
1、热敷理疗使用40℃左右热毛巾每日敷患处，促进局部血液循环。红外线照射等物理治疗有助于缓解肌肉痉挛。
2、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药可减轻无菌性炎症反应。
3、肌肉拉伸进行猫式伸展、仰卧抱膝等动作，每日重复进行。拉伸运动能改善筋膜粘连，恢复肌肉弹性。
4、局部封闭注射顽固性疼痛可在医生指导下接受利多卡因复合糖皮质激素注射治疗。封闭治疗能快速阻断疼痛传导。
恢复期避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，注意腰部保暖防潮。症状持续加重需及时至骨科或康复科就诊。
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