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老年人一星期不解大便可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠等方式改善。排便困难通常由膳食纤维不足、活动量减少、肠道功能减退、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物,搭配1500毫升以上饮水。避免辛辣刺激饮食,可少量食用芝麻油润滑肠道。
2、增加运动每天进行半小时散步或腹部按摩,顺时针揉腹促进肠蠕动。卧床老人可由家属协助做抬腿运动。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药可软化粪便,比沙可啶栓适用于直肠刺激排便。须在医生指导下使用。
4、灌肠干预开塞露或生理盐水灌肠能快速缓解粪块嵌塞。反复便秘需排查糖尿病、甲状腺功能减退等基础疾病。
建议记录排便日记,养成固定时间如厕习惯。若伴随腹痛呕吐需立即就医排除肠梗阻。