健康知道
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老年人一星期不解大便可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠等方式改善。排便困难通常由膳食纤维不足、活动量减少、肠道功能减退、药物副作用等原因引起。
1、调整饮食每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，搭配1500毫升以上饮水。避免辛辣刺激饮食，可少量食用芝麻油润滑肠道。
2、增加运动每天进行半小时散步或腹部按摩，顺时针揉腹促进肠蠕动。卧床老人可由家属协助做抬腿运动。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药可软化粪便，比沙可啶栓适用于直肠刺激排便。须在医生指导下使用。
4、灌肠干预开塞露或生理盐水灌肠能快速缓解粪块嵌塞。反复便秘需排查糖尿病、甲状腺功能减退等基础疾病。
建议记录排便日记，养成固定时间如厕习惯。若伴随腹痛呕吐需立即就医排除肠梗阻。
74岁老年人血压低压70毫米汞柱属于正常范围。血压水平主要受到年龄因素、心血管状态、药物影响、测量方式等因素的影响。
1、年龄因素老年人血管弹性下降，舒张压可能略低于年轻人，70毫米汞柱属于可接受范围。
2、心血管状态若合并冠心病、心力衰竭等疾病可能导致舒张压偏低，需结合其他症状综合评估。
3、药物影响部分降压药物如利尿剂、钙拮抗剂可能使舒张压进一步降低，需定期监测血压变化。
4、测量方式测量时姿势不正确、袖带尺寸不合适等因素可能影响读数准确性，建议规范测量。
建议保持规律作息和低盐饮食，定期监测血压并记录变化趋势，如有头晕乏力等不适及时就医。
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