便秘蔬菜有哪些？

提问时间：2023-10-13 11:47 | 1人回答 | 86次阅读

便秘蔬菜

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便秘蔬菜有哪些?我老伴一直以来肠胃都不太好，我一直以来都很小心。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-13 12:07

如果有便秘的话，这种情况要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，一般富含粗纤维的水果蔬菜，对于预防便秘有很好的效果，常用的粗纤维的蔬菜有萝卜,地瓜,白菜,卷心菜，这些都对便秘有很好的预防效果同时要注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动

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女性部位保健 揉肚子的好地方可以消除便秘促进睡眠

许多女性可能不知道，常柔腹部对健康非常有益。以下是常柔腹部的具体优点。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠肌的血流量，增加肠胃内壁肌的张力和淋巴系统功能，加强食物的消化吸收，明显改善大小肠蠕动功能，促进排便二、腹部按摩有利于减肥因为按摩腹部可以刺激末梢神经，所以通过轻快不同力量的按摩，使腹壁毛

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女性部位保健 保护肠胃健康的四种食物处理便秘

便秘是女性的公敌，长期便秘会引起口臭、青春痘、肥胖、痔疮等问题，想成为苗条美丽的女性，必须解决肠道问题，解决便秘。1、黑芝麻粳米粥黑芝麻含有大量维生素a、维生素e、卵磷脂等营养素，对肠道有润滑作用。粳米米糠层粗纤维分子有助于胃肠蠕动，两种食品联合应用对年老体弱和功能性便秘患者有一定的疗效。2、芋头+蜂蜜芋

#肠胃 #食物 #便秘

2021-07-13

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夏天到了，减肥被很多女性安排了日程。某种程度上，肥胖和便秘有着一定的关联性，便秘一直是减肥的劲敌，它会导致下腹胀，严重还会引起水肿和浮肿。要想解决便秘的烦恼，首先要知道我们为什么会便秘。饮食失衡随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等肉类食物越来越多，谷类食物越

#便秘 #便秘的原因

2021-07-13

女性部位保健 女性要预防便秘首先要科学润肠

便秘是指大便秘不通，排便时间延长或粪质干燥、欲便、困难的症状。便秘不是一件小事，不仅会导致肛肠疾病，还会导致肠胃神经功能紊乱。秋冬，胃肠不好的人要注意饮食调整，生活休息要规律，尤其要科学润肠。在饮食上，可以多吃粗纤维食物。食物过细，对肠道形成的刺激弱，肠蠕动缓慢，食物残渣停留时间延长，不能形成足够的

#便秘

2021-07-08

女性部位保健 乳腺癌竟可由便秘引起！乳腺癌的诱因是什么？

乳腺癌是很多女性恐惧的疾病，目前国内女性乳腺癌患者很多，很多女性已经因为此病丢掉了生命，所以大家一定要高度重视乳腺癌。不少女性都很好奇乳腺癌的诱因有哪些，下面我们就去看看吧！你知道吗，乳腺癌竟可由便秘引起！乳腺癌可便秘引起的！加拿大多伦多癌症研究所专家发现，便秘者粪便中存在一种致突变原。据测定，该突

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2021-07-05

女性部位保健 女性便秘是怎么烹饪的？专家:少吃红肉多运动

便秘是很多人说不出来的隐藏，有人认为便秘没什么大不了的，最多在厕所里刷很多微博就行了。这是轻视便秘的危害，便秘会使女性出现肤色暗沉、斑点堆积、情绪烦躁等症状，全面侵蚀女性的健康。那么，女性便秘是怎的？广东省第二中医院消化内科副主任中医张伦建议女性日常不要吃红肉运动。女性便秘吃香蕉能通便吗？什么是便秘

#女性便秘 #便秘 #运动

2021-07-05

女性部位保健 便秘吃什么能通便？这些办法超管用！

便秘几乎是每个人都经历过的烦恼，经常便秘，体内的毒素堆积在体内不能排出体外，容易出现脸上的斑点和青春痘，痔疮、大便出血、疼痛等现象，影响人的健康。便秘主要是因为生活饮食不规则，吃太多辣的食物，熬夜，上厕所看书，看报纸等坏习惯，便秘，除了药，生活中吃什么大便每天都流畅？1、可以吃火龙果，火龙果中含有丰

#便秘 #便秘吃什么 #通便

2022-05-22

女性部位保健 便秘会导致痔疮吗？经常便秘会怎么样？

即使便秘对人的生活没有很大影响，便秘不早治疗的话痔疮的可能性很高，患痔疮的话需要很多时间，痔疮的部位很特殊，去医院治疗痔疮的话很抱歉，所以现在患痔疮的人很多为什么便秘会导致痔疮？一个人长期便秘，上厕所时腹腔压力突然增大，腹腔长期处于高压下，骨盆内静脉血液回流的可能性高，结果非常严重。人体直肠静脉丛通

#便秘 #痔疮 #经常便秘

2022-03-19

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