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减肥
有什么简单适合我的减肥方法吗?
提问时间:2022-05-30 13:58
|
1人回答
|
52次阅读
减肥方法
减肥
问题描述:
有什么简单适合我的减肥方法吗?
全部回答
共
1
条回答
刘埃牛
无锡市精神卫生中心
副主任医师
回答时间:2022-05-30 14:02
指导意见:减肥建议合理控制饮食,不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物,多吃水果,水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素,有助于排出体内毒素,改善消化,减轻体重,多吃蔬菜,然后坚持运动,每天都要抽时间运动。
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