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感冒可以吃白果吗?

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感冒可以吃白果吗?

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
感冒期间还是不要吃白果,相对比较合适一点儿。感冒期间要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜,消化维生素,饮食少量多餐,吃许多易消化易炼化的食物。吃了白果以后有可能会再次出现不消化,感冒以后肠胃功能相对比较弱,所以尽可能还是不要吃。需要强调的是增加水果和蔬菜的摄入,比如说苹果,香蕉等都可以补充人体的维生素。

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推荐 癌症病人能吃白木耳吗

癌症病人可以适量吃白木耳,白木耳富含多糖、膳食纤维和多种营养成分,有助于增强免疫力和改善消化功能,但应根据患者的病情、治疗阶段和医生建议进行调整,且避免过量或搭配不当。 1、营养价值与免疫力支持 白木耳富含多糖、多种维生素和矿物质,尤其是白木耳多糖具有免疫调节作用,能够帮助提高癌症患者的免疫力,促进身体恢复。白木耳中的植物性蛋白质和膳食纤维还有助于维持肠道健康。对于接受化疗或放疗的患者,白木耳的清润特性还可以缓解部分疗程引起的口干或消化道不适。但需注意患者的消化能力弱时,白木耳不宜加工过硬,应炖煮至软滑,便于消化吸收。 2、适量摄入与个体化调整 癌症患者吃白木耳需要适量,一般建议每天摄入15-20克即可,不宜过量。病人摄入过多白木耳,可能增加肠胃负担,或者因摄入过多糖分而导致营养失衡。慢性肾病伴随癌症的患者或高血糖患者,应特别注意适度限制白木耳食用量,并选择少糖甚至不加糖的烹饪方式。患者接受化疗期间,如果出现严重胃肠道反应,应咨询医生后再决定是否食用白木耳。 3、注意搭配与饮食禁忌 白木耳宜搭配易消化、清淡的食材,如红枣、枸杞、南瓜等炖煮成汤,避免搭配油腻、辛辣或生冷的食物,以免加重胃肠负担。白木耳需要充分泡发和清洗,特别是干白木耳中可能含少量杂质,通过清水浸泡2小时以上更为安全。癌症患者避免空腹吃含糖量高的白木耳糖水,尤其糖尿病患者应选择无糖煮法。 癌症患者可以适量食用白木耳,但需根据自身病情和医生建议合理调整食用方式。同时,饮食应注重多样性和均衡性,以全方位帮助身体恢复。如果患者存在肠胃功能紊乱、高血糖或其他特殊情况,建议在医生指导下科学安排饮食方案。健康饮食是辅助治疗的一部分,任何食物的摄入都应以安全和适量为前提。

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