健康知道
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手指第一关节弯曲疼痛可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过药物、物理治疗、手术等方式缓解。
1、外伤手指关节受到撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤，表现为肿胀和活动受限。急性期需冰敷并固定关节，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、活血止痛膏等药物。
2、骨关节炎关节软骨退行性变可能引发晨僵和摩擦感，与年龄增长和劳损有关。建议减少手指负重活动，可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
3、类风湿关节炎自身免疫异常可能造成对称性关节肿痛，伴有晨僵超过1小时。需进行抗风湿治疗，可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物。
4、腱鞘炎肌腱与腱鞘过度摩擦可能产生弹响指现象，常见于频繁使用手指人群。建议佩戴支具制动，可遵医嘱局部注射醋酸泼尼松龙或口服布洛芬缓释胶囊。
日常避免手指过度劳累，注意关节保暖，疼痛持续或加重时应及时至风湿免疫科或骨科就诊。
手指肌腱断裂可通过被动活动、主动活动、抗阻训练、功能训练等方式恢复功能。
1、被动活动：早期由治疗师或健侧手辅助进行关节屈伸，防止粘连，动作需轻柔缓慢，每日重复多次。
2、主动活动：肌腱愈合后尝试自主屈伸手指，从单关节小范围开始，逐渐增加幅度与频率。
3、抗阻训练：使用橡皮筋或握力器进行力量训练，增强肌腱强度，注意阻力需循序渐进。
4、功能训练：通过抓握积木、拧毛巾等日常动作重建手部协调性，模拟实际生活需求。
锻炼期间需配合支具保护，避免过度牵拉，出现疼痛肿胀应立即停止并咨询康复医师。
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