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如何给孩子补充维生素D

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如何给孩子补充维生素D

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
根据您说的情况来看,一般一岁以下的孩子每天补充维生素d400个单位,一岁以上每天可以补充维生素d600个单位,常见的有AD和d两种,选择一种使用就可以了,同时可以适当的增加户外活动,有利于皮肤产生维生素d

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孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面:1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足,才能丰富营养。在孕期过程中,胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收,进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物,以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平,避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量,可通过运动控制血糖。

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