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孕期知识孕妇饮食菜谱

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孕期知识孕妇饮食菜谱

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
孕早期是胎儿大脑发育最关键的时期,这一时期一定要多摄入一些叶酸含量比较高的食物,比如说绿叶蔬菜,还有干果等等。孕中期是胎儿生长发育的主要时期,黄金时期,这一时期可以建议产妇多摄入一些高营养的物质,荤素搭配。

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