健康知道
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手指关节炎疼痛可通过热敷、药物治疗、关节保护训练、手术治疗等方式缓解。手指关节炎通常由关节劳损、退行性变、免疫异常、感染等因素引起。
1、热敷关节受凉可能加重疼痛，每日用40℃左右温水浸泡手指15分钟，或使用暖水袋包裹毛巾热敷，有助于促进局部血液循环。热敷后配合轻柔按摩效果更佳。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨。严重肿胀时医生可能建议关节腔注射玻璃酸钠。
3、关节保护训练避免长时间握持重物，使用粗柄工具减轻关节压力。可进行手指伸展运动：掌心向下缓慢将手指向手背方向压，每次保持10秒，重复进行5次。
4、手术治疗关节严重变形或保守治疗无效时，可能需要行关节融合术或人工关节置换术。手术适应证需由骨科医生评估X线片显示的关节破坏程度决定。
日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，避免高嘌呤饮食。疼痛持续加重或伴晨僵超过1小时应及时就诊风湿免疫科。
半月板下方处疼痛可能由运动损伤、退行性改变、半月板撕裂、滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致半月板受压，表现为局部刺痛伴活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。
2、退行性改变：中老年人群关节软骨自然磨损会引发隐痛，晨起时症状明显。建议减少爬楼梯等负重活动，配合微波理疗，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
3、半月板撕裂：膝关节扭转损伤易导致半月板破裂，疼痛伴随弹响和交锁现象。磁共振检查可明确损伤程度，部分撕裂可采用氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物保守治疗。
4、滑膜炎：关节滑膜增生会刺激周围神经产生钝痛，常伴肿胀发热。需抽取积液并注射糖皮质激素，口服依托考昔片、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂控制炎症反应。
日常避免深蹲和久跪动作，肥胖者需控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过两周或出现关节畸形时应及时就诊骨科。
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