首页 > 内科 > 心血管内科 > 高血压

高血压适合什么运动

| 1人回答 | 63次阅读

问题描述:
高血压适合什么运动

全部回答
1条回答

刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
高血压适合轻度有氧运动,例如打羽毛球、慢跑、散步等。1.打羽毛球:可以锻炼身体的肌肉,调节眼睛的睫状肌,同时还不会导致血压升高。2.慢跑:可以促进体内的血液循环,增强自身免疫能力,促进体内新陈代谢,不会影响到血压的控制。3.散步:散步可以使机体放松,释放内心的不良情绪,有益于身体健康,不会影响到身体的恢复。

其它精选问题

推荐 八珍汤高血压病人可以吃吗

高血压患者可以遵医嘱服用八珍汤,但需结合血压控制情况及药物相互作用综合评估。八珍汤主要适用于气血两虚证,高血压患者服用时需注意药材配伍、血压波动风险、体质辨证、药物代谢影响等因素。1.药材配伍八珍汤含人参、当...

相关阅读精选

点击查看更多