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减肥方法
人胖湿气重肚子大该怎么减肥
提问时间:2022-06-18 16:13
|
1人回答
|
92次阅读
怎么减肥
湿气重
肚子大
问题描述:
人胖湿气重肚子大该怎么减肥
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-18 16:29
您这关键是生活饮食不规律,缺少活动造成。提议早6:30起床,跑步半小时,7:00在早上享用的餐牛奶半斤,鸡蛋l个,半个水果,一两馒头戓包子,12点午饭2两面条或米饭,菌类半斤,瘦肉2两,6:30之前晚饭,稀饭一碗,依据现象,吃个水果或菌类,晚8一9:30缎练,10:30一11:00上床,这样保持下去,肯定会体重降低,体质升高。
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