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晚上吃多了睡不着怎么办?

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晚上吃多了睡不着怎么办?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
你属于消化不良,可以口服多酶片西沙必利治疗,清淡饮食,禁辛辣食物。建议你晚上以后尽量少吃,注意饮食习惯健康,选择细软易消化的食物,既保证足够营养,又不致加重肠道负担。你现在可以做做运动,稍晚再睡觉,否则对胃的伤害很大。

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面瘫可通过药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式治疗。面瘫通常由病毒感染、外伤、肿瘤压迫、脑血管病变等原因引起。

1、药物治疗

病毒感染引起的面瘫可遵医嘱使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦,配合糖皮质激素如泼尼松减轻神经水肿,营养神经药物如甲钴胺有助于恢复。

2、物理治疗

急性期后可采用超短波、红外线等物理疗法促进局部血液循环,配合面部肌肉按摩和功能训练,每日重复进行可加速康复。

3、中医针灸

针刺阳白、四白、地仓等穴位配合艾灸,能疏通经络改善局部气血运行,早期介入效果更显著,需由专业中医师操作。

4、手术治疗

肿瘤或外伤导致的面瘫需手术解除压迫,严重病例可考虑面神经减压术或吻合术,术后仍需配合康复治疗。

面瘫患者需避免冷风刺激,用温水洗脸,饮食宜清淡富含维生素B族,坚持做鼓腮、抬眉等面部肌肉锻炼。

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