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减肥可以喝燕麦片吗

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减肥可以喝燕麦片吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有助于肠胃的蠕动,可以起到减少肠胃中脂肪吸收的作用。一般情况下燕麦片是做成粥食用的,做成粥后的燕麦片体积会增大,吃完后容易产生饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入,对减肥是非常有帮助的。但需要注意的是燕麦片不容易被消化,如果一次性吃的太多,会出现消化不良的症状。

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推荐 输液期间测血糖会有影响吗?

输液期间测血糖可能会有影响,具体取决于输液成分和测量时间。葡萄糖溶液或含糖药物可能干扰血糖值,生理盐水等非糖溶液通常无影响。

静脉输注葡萄糖溶液会直接升高血液中的葡萄糖浓度,此时指尖血糖检测结果可能高于实际血糖水平。含糖药物如葡萄糖注射液、转化糖电解质注射液等均可能造成血糖假性升高。输注后30分钟至2小时内测量误差最大,建议在输液结束1小时后或输液对侧肢体采血。肠外营养液因含高浓度糖分,需停药4-6小时再测。

输注胰岛素、抗生素或生理盐水时,对血糖检测干扰较小。但胰岛素制剂可能引发低血糖反应,需警惕测量值偏低。某些抗生素如环丙沙星氯化钠注射液可能干扰血糖仪电化学反应,建议选择不受干扰的检测方法。血压药物如硝酸甘油可能改变末梢循环,影响指尖采血准确性。

监测血糖时应避开输液肢体,选择无名指或小指腹采血。输液期间出现头晕、出汗等异常症状需立即复测。长期输液患者建议采用动态血糖监测系统,或与医护人员沟通调整检测时机。保持采血部位清洁干燥,避免酒精未干时测量造成数值偏差。

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