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牙疼可通过局部冷敷、按压穴位、药物镇痛、就医处理等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、局部冷敷用冰袋包裹毛巾敷于疼痛侧面部，低温可收缩血管减轻肿胀，适用于外伤或智齿发炎导致的急性疼痛。
2、按压穴位用力按压合谷穴或颊车穴约1分钟，通过神经反射暂时阻断痛觉传导，适合突发性牙神经痛。
3、药物镇痛布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑片等药物可遵医嘱使用，前两者缓解疼痛，后者针对厌氧菌感染。
4、就医处理龋齿需补牙，牙髓炎需根管治疗，牙龈炎需洁治，智齿冠周炎需冲洗上药，持续性疼痛建议尽早就诊。
避免咀嚼硬物，用温盐水漱口保持口腔清洁，长期反复牙疼需完善口腔检查明确病因。
牙龈肿痛可以适量吃西瓜、梨、猕猴桃、苹果等水果，也可以遵医嘱吃甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西瓜西瓜水分含量高，有助于缓解牙龈肿痛带来的口干不适，其清凉属性可辅助减轻炎症反应。
2. 梨梨具有生津润燥作用，所含的膳食纤维能促进口腔清洁，避免食物残渣加重牙龈刺激。
3. 猕猴桃猕猴桃富含维生素C，可增强牙龈组织修复能力，但酸性较强需控制食用量以防刺激黏膜。
4. 苹果苹果中的果胶和抗氧化物质有助于口腔微环境平衡，咀嚼时能温和按摩牙龈促进血液循环。
二、药物1. 甲硝唑针对厌氧菌感染引起的牙龈炎，需配合口腔清洁使用，可能出现胃肠道反应等副作用。
2. 布洛芬非甾体抗炎药可缓解肿痛症状，但不可长期使用，消化道溃疡患者须谨慎。
3. 阿莫西林适用于细菌性牙龈感染，使用前需确认无青霉素过敏史，需完成整个疗程避免耐药性。
避免食用过硬、过酸或过烫的水果刺激患处，餐后及时漱口保持口腔卫生，若症状持续超过三天或伴随发热需立即就诊。
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