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冠心病跑步影响大吗

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冠心病跑步影响大吗

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王海泉
王海泉 山东省立医院 主任医师
跑步对冠心病影响有两方面。第一,如果跑步的速度不是太快、跑步的时间不是太长,规律地跑步锻炼对冠心病的预防和治疗是有好处的。因为冠心病是动脉硬化类的疾病,而跑步是一种有氧运动。通过规律的跑步锻炼,对冠状动脉硬化的消退、对增加心肌、对缺血的耐受性都是有好处的,而且跑步可以帮助控制血压、血脂、血糖。也就是跑步锻炼,对动脉硬化的危险因素预防和治疗都有帮助。第二,就是如果跑步时速度过快,或者时间过长有可能会增加心肌的耗氧量,诱发心绞痛发作。所以,有冠心病的患者跑步一定要注意速度和时间。第三,再就是根据冠心病患者的心脏功能状况,只要锻炼的强度控制在一定范围之内,不引起心绞痛发作,就问题不大。

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冠心病可通过药物治疗缓解症状、控制病情发展。常用的药物包括阿司匹林、他汀类药物、β受体阻滞剂、ACE抑制剂和硝酸酯类药物。 1、阿司匹林:阿司匹林通过抑制血小板聚集,减少血栓形成的风险,从而降低心肌梗死的发生率。常用剂量为每日75-100mg,剂型为肠溶片,需在医生指导下长期服用。 2、他汀类药物:他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,通过降低血液中的胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的进展。常用剂量为每日10-20mg,剂型为片剂,需定期监测肝功能。 3、β受体阻滞剂:β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔,通过降低心率和血压,减少心脏负荷,改善心肌缺血。常用剂量为每日25-100mg,剂型为片剂,需根据个体情况调整剂量。 4、ACE抑制剂:ACE抑制剂如依那普利、雷米普利,通过扩张血管,降低血压,改善心脏功能。常用剂量为每日5-20mg,剂型为片剂,需监测肾功能和血钾水平。 5、硝酸酯类药物:硝酸酯类药物如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯,通过扩张冠状动脉,增加心肌供血,缓解心绞痛症状。常用剂量为舌下含服0.3-0.6mg,剂型为片剂或喷雾剂,需在发作时使用。 冠心病患者在日常生活中需注意饮食调理,建议低盐、低脂、高纤维饮食,适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类。适当进行有氧运动如快走、游泳,每周至少150分钟,有助于改善心血管健康。定期监测血压、血糖和血脂水平,遵医嘱服药,避免吸烟和过量饮酒,保持良好的生活习惯,有助于控制病情发展。

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