健康知道
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小腿粗糙并感到酸痛可通过局部保湿护理、适度按摩、热敷缓解、药物治疗等方式改善，通常由皮肤干燥、肌肉劳损、静脉回流障碍、缺钙等原因引起。
1、局部保湿护理皮肤干燥脱屑导致粗糙时，可使用含尿素或乳木果油的身体乳重复涂抹，避免使用碱性清洁产品，每日温水清洗后及时保湿。
2、适度按摩运动后乳酸堆积引发酸痛时，家长需帮助孩子进行腓肠肌轻柔按压，配合抬腿动作促进血液循环，每次按摩时间不超过10分钟。
3、热敷缓解慢性静脉功能不全引起的症状可用40℃热毛巾敷于小腿后侧，每日两次，同时穿戴医用弹力袜改善血液淤滞。
4、药物治疗低钙血症可能伴随肌肉痉挛，需遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液，维生素D滴剂促进钙吸收，同时检测血钙水平。
建议增加深绿色蔬菜及奶制品摄入，避免长时间站立或剧烈运动，若出现皮肤皲裂出血或持续性疼痛需及时就诊血管外科。
