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腰椎间盘突出症的治疗方法

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问题描述:
我现在又腰间盘突出,目前还不是特别严重,哪些锻炼方法可以治疗呢。

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王艳红
王艳红 广东省中医院 主任医师
腰间盘突出可以根据病情的发展来适当锻炼有有助于身体的恢复。一般来说在恢复期间可以适当锻炼下肢肌肉以及腰背功能,如常见的肢体抬高、蹲起、蹲下、游泳、漫步等动作,注意锻炼时间不宜过长适度就可以。若是长期锻炼效果不明显,建议患者及时到医院治疗,避免耽误病情。

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肛瘘手术后需要注意术后护理、饮食调整、保持伤口清洁并定期复查,以防止术后感染和复发。 1、术后护理 肛瘘手术之后,正确的伤口护理是恢复的关键。应保持伤口干燥,避免长时间坐着或剧烈运动,以免对手术区域造成过多压力。手术部位每天应按照医生建议清洗护理,可用温盐水或医生推荐的药物浸泡来清洁伤口,促进局部血液循环,加速愈合。若出现持续剧痛、发热或流脓,请及时就医。 2、饮食调整 术后饮食应以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,以防引起肠道不适或导致便意频繁。同时多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,帮助维持软便,避免便秘对伤口造成的刺激。还需注意保持充足的水分摄入,避免大便过硬。 3、复查与复发预防 术后通常需遵医嘱按时复查,观察伤口愈合情况,确保没有感染或新发的瘘管形成。为预防复发,养成良好的排便习惯,避免久坐、久站以及憋便的习惯。适量锻炼有助于加强盆底肌肉功能,但要避免过于激烈的运动。 肛瘘手术术后护理对恢复速度和效果至关重要。严格遵照医生的建议,根据身体状况合理调整生活和饮食习惯,如发现异常情况应立即就医,确保术后恢复顺利并减少复发风险。

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