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腰椎间盘突出症的治疗方法

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问题描述:
我现在又腰间盘突出,目前还不是特别严重,哪些锻炼方法可以治疗呢。

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王艳红
王艳红 广东省中医院 主任医师
腰间盘突出可以根据病情的发展来适当锻炼有有助于身体的恢复。一般来说在恢复期间可以适当锻炼下肢肌肉以及腰背功能,如常见的肢体抬高、蹲起、蹲下、游泳、漫步等动作,注意锻炼时间不宜过长适度就可以。若是长期锻炼效果不明显,建议患者及时到医院治疗,避免耽误病情。

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推荐 腰椎间盘突出手术利弊

腰椎间盘突出手术是一种解决严重神经压迫症状的治疗手段,但手术也存在一定风险,应根据病情、手术适应症及患者个体情况综合评估后决定。优点包括缓解疼痛、改善神经功能,缺点可能涉及术后并发症和反复发作的风险。 1、手术的主要优点 腰椎间盘突出手术的优势在于可以明确且迅速地缓解因神经受到压迫所引发的疼痛、乏力、麻木等症状。适合的大多数手术患者会发现生活质量明显提高。现代的微创技术如椎间孔镜、内窥镜手术则减少了组织损伤,手术恢复时间较短。手术还有助于防止长期神经压迫导致的不可逆损伤如瘫痪或大小便失禁。适合手术的患者通常是症状已严重影响生活,且通过保守治疗无效的人群。 2、手术的可能缺点 腰椎间盘手术的潜在不足包括了术后并发症的风险,如感染、神经损伤,甚至可能出现不同程度的功能障碍。部分患者可能会经历手术“失败综合征”,即术后症状未得缓解或复发。手术解决局部问题,但患者如果长期的不良生活习惯如体态错误或搬重物未改变,则新的椎间盘突出可能发生,导致复发现象。术后需要很长的康复时间和针对性的康复训练,以降低病情复发的风险。 3、如何权衡利弊及术后建议 决定是否接受手术时,患者应综合评估病情,并与医生充分讨论,包括神经症状的严重程度、手术技术的成熟度及自身对术后康复的配合度。如果病情较轻,可先选择保守治疗如药物、牵引、理疗,而非立即手术。对于术后患者,注重康复锻炼如核心肌群锻炼、腰椎稳定性训练和生活习惯调整是关键,改善坐姿、避免久坐和大幅度弯腰更是降低复发的重要方式。 腰椎间盘突出的手术治疗利弊并存,应当在医生指导下慎重决策。如果考虑手术需权衡风险与收益,术后配合规范康复可以显著提高治疗效果、减少复发可能性。

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