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髌骨骨折后一般需要6-8周才能逐渐恢复弯曲功能，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、个体差异等因素影响。
1、骨折类型：无移位骨折愈合较快，通常4-6周可尝试轻度弯曲；粉碎性骨折需更长时间固定。
2、固定方式：石膏固定需维持4-6周伸直位，拆除后开始康复；手术内固定可早期进行被动活动。
3、康复训练：拆除固定后需循序渐进开展膝关节屈伸练习，从被动活动过渡到主动屈曲。
4、个体差异：年龄较小、营养状况好的患者恢复更快，骨质疏松患者需延长康复周期。
康复期间应遵医嘱定期复查，避免过早负重或剧烈运动，配合物理治疗促进功能恢复。
61岁老人颈椎间盘变性可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎间盘变性通常由年龄增长、长期劳损、外伤、颈椎退行性变等原因引起。
1、生活干预：避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行颈椎保健操。
2、物理治疗：通过热敷、牵引、按摩等方式缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
3、药物治疗：可使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解疼痛和神经症状。药物治疗需在医生指导下进行。
4、手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。
建议患者避免颈部受凉，注意保暖，适当补充钙质和维生素D，定期复查颈椎情况，如有不适及时就医。
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