健康知道
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血糖控制不佳可通过调整饮食结构、增加运动量、规范用药和监测血糖等方式改善。常见原因包括饮食过量、缺乏运动、胰岛素抵抗和药物依从性差。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐制进食。避免高糖饮料和油炸食品，增加绿叶蔬菜和优质蛋白比例。
2、加强运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。
3、规范用药二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰素降解。需遵医嘱定时定量服用，禁止自行调整剂量。
4、血糖监测采用便携式血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动规律。发现持续偏高应及时就医调整治疗方案，警惕酮症酸中毒等急性并发症。
建议保持规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白。若生活方式干预无效，需及时就医评估是否需胰岛素强化治疗。
血糖高的早期表现可能包括口渴多饮、尿频、乏力、视力模糊等症状，可通过血糖检测明确诊断。
1、口渴多饮血糖升高导致血浆渗透压增高，刺激口渴中枢。建议监测空腹及餐后血糖，必要时口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。
2、尿频高血糖引起渗透性利尿，排尿次数增加。需完善糖化血红蛋白检测，可选用胰岛素、西格列汀、达格列净等药物控制血糖。
3、乏力葡萄糖利用障碍导致能量供应不足。应进行口服葡萄糖耐量试验，遵医嘱使用利拉鲁肽、沙格列汀、吡格列酮等降糖药。
4、视力模糊晶状体渗透压改变引发屈光变化。需排查糖尿病视网膜病变，推荐使用甘精胰岛素、艾塞那肽、卡格列净等药物治疗。
建议定期检测血糖水平，保持均衡饮食和适度运动，发现异常及时就医评估。
