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月经期能喝三七吗

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月经期能喝三七吗

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张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师

月经期一般可以适量喝三七,但需根据个人体质和月经情况决定。三七具有活血化瘀作用,可能加重经量过多或痛经症状,体质虚寒者需谨慎。

三七作为传统中药材,其活血功效可能促进子宫收缩,帮助排出经血淤积,适合经量少、血块或气滞血瘀型痛经者。月经期间饮用时建议选择熟三七粉,每日用量不超过3克,用温水或红糖水冲服,避免空腹饮用。可搭配红枣、枸杞等温补食材中和药性,经期前3天开始服用效果更佳。

存在经期出血量大、贫血或服用抗凝药物者应禁用三七,以免导致失血过多。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病患者可能因三七的活血作用诱发异常出血,需提前咨询中医师。部分人群饮用后可能出现恶心、头晕等不适,应立即停用。

月经期间建议保持饮食清淡温热,避免生冷辛辣刺激。可适量食用猪肝、菠菜等含铁食物预防贫血,配合热敷下腹部缓解不适。若经期异常出血超过7天或痛经持续加重,应及时就医排查妇科疾病。服用三七期间忌食萝卜、浓茶等解药食物,体质特殊者建议在中医辨证指导下使用。

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