健康知道
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宝宝睡觉的正确姿势主要有仰卧位、侧卧位、俯卧位（需监护）、自由体位。不同姿势需结合月龄与健康状况调整。
1、仰卧位：1岁内婴儿建议仰卧，降低婴儿猝死综合征风险。家长需确保床面平整，避免使用松软寝具。
2、侧卧位：需用毛巾卷固定背部防止翻滚，适用于吐奶期。家长需每2小时帮助更换对侧，避免颅骨变形。
3、俯卧位：仅限清醒时在家长监护下进行，可促进大运动发育。家长需全程观察呼吸状态，出现异常立即调整。
4、自由体位：1岁以上幼儿可自主选择舒适姿势。家长需避免过厚被褥，定期检查四肢血液循环。
建议家长根据宝宝发育阶段调整睡姿，新生儿期以仰卧为主，学会翻身后加强看护，出现呼吸异常或频繁惊醒应及时就医评估。
宝宝晨咳可能由室内干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、室内干燥：夜间空调或暖气导致空气湿度低，刺激呼吸道黏膜。建议家长使用加湿器保持湿度，定期开窗通风。
2、过敏原刺激：尘螨、宠物皮屑等过敏原诱发气道高反应。家长需更换防螨床品，避免毛绒玩具，必要时遵医嘱使用氯雷他定糖浆。
3、上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发咽喉炎症，晨起痰液积聚导致咳嗽。可能与免疫力低下、接触病原体有关，表现为鼻塞、低热。可遵医嘱服用小儿氨溴索口服液。
4、胃食管反流：平躺时胃酸刺激咽喉，常见于喂养后立即入睡。建议家长抬高婴儿床头，少量多餐，医生可能推荐铝碳酸镁混悬液。
持续晨咳超过1周或伴随发热、喘息时，家长应及时带宝宝就诊儿科或呼吸科。
