健康知道
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怀孕十二周拉肚子可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、激素变化、胃肠感染、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食暂停食用生冷、油腻及乳制品，选择米粥、面条等易消化食物。少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分每半小时饮用100毫升温水或淡盐水，预防脱水。可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、口服补液盐妊娠期可遵医嘱服用口服补液盐Ⅲ，补充钠钾等电解质。避免自行使用止泻药物。
4、就医治疗腹泻伴随发热、血便或持续超过24小时需及时就诊，可能与李斯特菌感染、炎症性肠病有关，需进行粪便检测及针对性治疗。
孕妇需避免腹部受凉，每日记录排便次数及性状，若出现宫缩或阴道出血应立即就医。
怀孕六个月多数情况下可以短时间平躺睡觉，但长时间平躺可能影响胎盘供血。孕期睡姿选择主要与胎儿安全、孕妇舒适度、子宫压迫、血液循环等因素有关。
1、胎儿安全孕中期子宫尚未达到最大体积，短时间平躺不会直接压迫胎儿，但需避免固定姿势超过30分钟。
2、孕妇舒适度随着孕周增加，平躺可能加重腰背压力，建议采用左侧卧为主，可在腰背部垫孕妇枕缓解不适。
3、子宫压迫增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，出现头晕、心慌等仰卧位低血压综合征表现。
4、血液循环左侧卧位能改善子宫右旋状态，促进胎盘血液供应，若必须平躺可在右臀下方垫薄枕减轻压迫。
睡眠时可准备多个软枕支撑腰腿，每2小时调整一次体位，如出现胎动异常或呼吸困难需立即改变姿势并咨询医生。
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